こんなお悩みありませんか？
朝起きた瞬間から、なんとなく気が重い。理由がはっきりしているわけじゃないのに、胸の奥にモヤモヤとしたものがある。
頑張っているつもりなのに、なぜか自分に自信が持てない。「これでいいのかな」「私、ちゃんとできているのかな」——そんな声が、ふとした瞬間に心の中で聞こえてくる。
大切な人との会話なのに、なぜかうまく気持ちが伝わらない。言いたいことがあるのに飲み込んでしまったり、逆についきつい言い方になってしまったり。あとになって「ああ、また同じことをしてしまった」と、自分を責めてしまう。
仕事でも、プライベートでも、「このままでいいのだろうか」という思いがどこかにある。変わりたい気持ちはあるのに、何から始めればいいのかわからない。一歩を踏み出したいのに、足がすくんでしまう。
そんな気持ちを、誰にも言えずに、一人で抱え込んでいませんか？
一人で抱え込まなくても、大丈夫です
こうした心のモヤモヤは、不思議なもので、「気のせいかな」「そのうち慣れるかな」と後回しにしているうちに、静かに積み重なっていきます。
我慢することに慣れてしまうと、自分が本当は何を感じているのか、何を望んでいるのかさえ、わからなくなってしまうことがあります。
でも、それは決してあなたが弱いからではありません。誰にでも起こりうることです。そして、一人で抱え込まなくても大丈夫なことでもあります。
心を整理する時間を持つこと。安心して話せる場所があること。それだけで、驚くほど気持ちが軽くなることがあります。
私たちが大切にしていること
当セッションでは、カウンセリング・コーチング・NLPという3つの専門的なアプローチを組み合わせながら、お一人おひとりのペースや状態に合わせたサポートを行っています。
まずは、今のお気持ちをそのまま受け止めることから始めます。良い悪いを評価することなく、あなたが感じていることを、あなたのままに聴かせていただきます。
そのうえで、対話を重ねながら、あなた自身の中に眠っている答えや強みに、そっと光を当てていきます。答えは、外側にあるのではなく、すでにあなたの中にあるからです。
そして必要に応じて、長年染みついた考え方のクセや、無意識に繰り返してしまうパターンにも専門的な視点からアプローチし、変化への流れを後押ししていきます。
心のケアだけでも、未来への後押しだけでも届かないところに、この3つを組み合わせることで、より丁寧に、より確かに寄り添えると考えています。
年齢や立場は問いません。学生の方も、働く方も、子育て中の方も、これからの人生を考えているシニアの方も——どんな入口からでも、その時のあなたに必要な形でサポートいたします。
もし、心が少し軽くなったら想像してみてください。
朝、なんとなく気が重かった気持ちが、少しずつ軽くなっていく感覚を。自分に自信が持てず戸惑っていた日々から、少しずつ「これでいいんだ」と思える瞬間が増えていくことを。
大切な人との会話が、もっと自然に、もっと温かいものになっていくことを。踏み出せずにいた一歩を、自分のペースで、確かに踏み出せるようになることを。
そんな未来は、決して遠いものではありません。
一人で抱え込まず、まずは話すことから始めてみませんか。あなたのペースを大切にしながら、私たちが伴走します。
まずは、お気軽にご相談ください。
対応できるお悩み一覧例
心・感情のお悩み
人間関係のお悩み
仕事・生き方に関するお悩み
変化・決断に関するお悩み
心のクセ・パターンに関するお悩み
料金プラン
ライトコース
月1回 × 3ヶ月（全3回）
50,000円
向いている方：まずは自分のペースで話す時間を持ちたい方
レギュラーコース
月2回 × 3ヶ月（全6回）
80,000円
向いている方：しっかり伴走してもらいながら変化を目指したい方
VIPコース
無制限 × 3ヶ月
200,000円
向いている方：集中的にサポートを受けながら、確実に一歩を踏み出したい方
初回相談：無料（約60分）
セッション形式：Zoomによるオンライン、または近隣県の方はご希望に応じて対面（場所は個別にご相談）
1回のセッション時間：約60分
進め方
- Step 1
- 無料相談（15〜30分）
- Step 2
- あなたに合ったプランのご提案
- Step ３
- セッションスタート（オンライン／対面から選べます）
- Step ４
- 対話を重ねながら、必要なアプローチを組み合わせる
- Step 5
- 変化を振り返りながら、次のステップへ
※セッションは1回約60分。遠方の方はオンライン、近隣県の方はご希望に応じて対面でも承っています。対面の場合は、場所についてもご相談しながら一緒に決めていきますので、ご安心ください。